第两百七十六章 补水要补盐

而钾离子缺少了之后，容易造成的症状就是肌肉收缩无力，而肌肉收缩无力，人就会感到没力气，没力气了，那还怎么干活？

正是因为钾离子排出的这个特点，所以很多久病的患者会出现浑身无力的情况，这是因为在生病期间，人体补充的钾离子太少，跟不上排出去的钾离子，加上生病的时候身体机能受到损害，所以导致了肌肉无力，疲乏易困的情况。

对于干重体力活的工人而言，补水很重要，不然容易脱水中暑，但是补水的时候不能补纯水，要补充盐水，这一点如果有人在钢铁厂干活的话，就应给知道了，钢铁冶炼的时候，那铁水的温度很高，热辐射很严重，所以人会快速大量的脱水，因此需要经常补水，而钢铁厂会专门针对工人补充盐水，就是防止他们出现脱水缺盐的症状。

而这些水最后还是会渗透到地底下去的，而树苗种下去了之后，周围的土地都是经过灌溉的，水分还是有不少残留的，所以他们也会比较的容易吸收到水分，存活率会比较的高。

而且这些井水是经过了水玉的滋润的，里面的养分增加了不少对于植物的生长而言是非常有利的！

四百多名工人忙的热火朝天，林全抬头看了看天空，太阳有些刺眼，他于是伸手遮眼，做了一个眼帘，现在的时间是上午九点左右，太阳的位置正在慢慢的提高，不过空气之中的温度倒不算是很高，因为夜里温度下降的很快，所以现在的空气温度大概在十五摄氏度左右，不干活不晒太阳的话，人还是会感到有些了你的，这个时候得抓紧干活，这样的话才会不是那么冷。

而等到十点钟过后，太阳的位置会更高，而被太阳炙烤的时间长了之后，空气中的温度也会上升不少，那个时候对于工人而言就不是呢么友好了，在太阳底下工作，且不说很容易中暑，光是出汗就是一件很麻烦的事情。

沙漠地区没有充足的水源给他们洗澡，而不洗澡的话，那些随着汗液从毛孔之中一起排出的油脂、蛋白质等等物质就会在微生物的作用分解之下变得臭烘烘的，人不洗澡会变丑，主要就是因为蛋白质的原因，而脚臭其实也是这个原因，汗脚出汗多，流出的蛋白质也多，然后微生物最喜欢蛋白质了，一分解，那满脚的臭气……

而其实随着水分一起流失的盐会比较多，人体的内环境是一个稳态系统，其中有一个水钠平衡系统，水很好理解，就是平时喝下去的饮用水，而钠其实就是盐分，人体内部有两种盐比较重要，一种是钠离子，一种是钾离子，这其中钠离子是主要的成分。

而钠离子跟人体内的水分其实是处于一定的比例的，在这个比例之内小幅度的波动，然后处于一种动态的稳定状态之下。

人如果吃饭的时候，吃的菜太咸了，吃饭完之后就会想喝水，这是盐里面的钠离子比较多，吃进体内一吸收，进入血液，就会使得细胞渗透液提高，而细胞会脱水，血液里面的水分会变多，然后细胞缺水之后会发出信号通知大脑，大脑收到信号之后会做出指示，告诉你，你要补水了。

所以菜太咸的话，大家会经常喝水，而喝水喝多了，血液里面的水分会变多，这样血液总容量会变多，而血管没有相应的变粗，因此血管承受的压力会变大，所以容易的高血压，而老年人的口味重，吃的盐比较多，然后就比较容易患高血压，这是其中的一个比较关键的原因，对于高血压的人，清淡饮食很重要，不然的话将来问题很大。

而出汗的时候，大量的盐会随着水一起派出来，水不足了，你会觉得口渴，然后直接喝水就行了，但是你却没有注意到，你体内的盐分也随着水分一起流失了，而这个时候只补充水，不补充盐分的话，那就不行，一般人影响不是很大，而对于做重体力劳动的工人而言，大量的盐分流失之后，身体会没有力气，因为这个时候丢掉的不仅是钠离子，还有钾离子，而钠离子是多吃多排，少吃少排，钾离子是多吃多排，少吃也排。